Die tollste Familie ever!

Am Sonntag berichtete ich in meinem Artikel „Selbstkontrolle„, dass ich mir seit sage und schreibe 10 Monaten eine gute Körperfettwaage zulegen möchte.

Tja, seit Montag bin ich Dank meiner Liebsten, stolze Besitzerin dieses kleinen Helferleins. :y:
Der Mann hat mir sehr gut zugehört, und hat mir zusammen mit dem Kind diesen Wunsch zum Geburtstag erfüllt.  :herzlich:

Ja ich weiß, andere finden eine Waage als Geschenk, und dann auch noch vom Mann, äußerst uncharmant. :hihi: Aber ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut! :ja:

Jetzt kann ich neben meinem Gewicht, auch noch den BMI, das Körperfett, die Muskelmasse, den Weiterlesen »

Selbstkontrolle

Es gibt Menschen, die es schaffen abzunehmen, ohne dabei großartig zu erfassen, wie viel sie essen, ob sie Sport getrieben haben, etc.

Ganz egal wie andere das handhaben, ich möchte und MUSS wissen, wie viel ich von ALLEM hatte. Ich denke, wenn man sich strikt Low Carb ernährt, ist ein Ausrechnen der Kohlenhydrate fast unumgänglich. ICH gehe aber noch ein paar Schritte weiter…
Darum habe ich mir ziemlich zum Anfang meiner Abnehmkarriere einen hübschen Ordner zugelegt, worin ich ALLES erfasse. Gewicht, BMI, Abnahme, Zunahme, Körpermaße, Schritte, verbrannte und aufgenommene Kalorien, Sport (mit allen Einzelheiten, wie Art, Dauer, Verbrauch), Meilensteine, Aktivitäten, Besonderheiten, und natürlich auch Weiterlesen »